ratonB escribió: ↑04 Oct 2019 13:02
azucena escribió: ↑04 Oct 2019 08:37
ratonB escribió: ↑03 Oct 2019 21:44
Sigo bajando de peso sin apenas darme cuenta con la dieta del sentido común: 84 kg y poco, casi 9 kilos en pocos meses. Ya he bajado del IMC de 25 y estoy dentro de mi peso normal, pero me sigo viendo barriguilla
La dieta del sentido común es la más eficaz y la más fácil de seguir a largo plazo. Pues ratoncillo, si te ves barriguilla estando en tu peso vas a tener que hacer algún ejercicio ¿o ya lo haces?
Sí, ajedrez
azucena escribió: ↑04 Oct 2019 08:37
Pero si vas a un gimnasio ¡ten cuidado! no hay gente más proselitista que los deportistas, madre mía que gente más insistente y convincente
Detesto el ejercicio, cualquiera, y me han convencido para que haga cosas que no se me habían pasado por la imaginación jamás (y las he disfrutado), y eso que no hago ni una pequeña parte de las cosas que proponen jejejeje aaains
Lo de las cámaras de tortur... perdón, gimnasios no va conmigo. No veo sentido, como continuamente veo, casos como coger el coche para ir a un lugar que está a media hora andando para una vez allí hacer media hora en la cinta de correr, o luego tomar el ascensor a diario para subir a un segundo o aparcar eln doble fila para ahorrarte 50 metros andando. Además, de las autopromesas incumplidas las que tienen que ver con los gimnasios son las más frecuentes.
Con el ejercicio ocurre como con la comida, que es más cuestión de crear hábitos en lugar de hacer propósitos.
No seré yo la que los defienda ¡odio hacer ejercicio!
Aunque en mi caso voy andando (y llorando
), tardo unos veinte minutos en ir y treinta en volver (vuelvo reventada y llorando jejejje). Y en el gimnasio se hacen muchas más cosas que andar o correr en una cinta, todas igual de odiosas eso sí
Y sobre las promesas incumplidas, no sé porqué pero ni de joven tenía costumbre de hacerme promesas ni ponerme metas, me parece que eso sólo lleva a la frustración. Pero por otro lado, si tengo que hacer dieta soy cuadriculada, y si me apunto a un gimnasio/sala de tortura voy prácticamente todos los días, hasta que llega un día y me doy de baja unos meses, y luego cuando noto el óxido, pues vuelvo, llorando, claro jejejeje
Ajedrez ¿Ves? otro deporte que odio
¡tengo el completo!
En fin, no debería darle al enviar a este mensaje, me retrato como la vaga que soy para el deporte jejeje