Y como tampoco soy fanática de las carnes rojas terminé comiendo yo también una vez por semana. Un ejemplo de que no soy fanática es que mi marido espera con ansia ese día y a mi me da igual
Las verduras y frutas me encantan, aunque hay algunas que evito porque no me caen bien: choclo, ápio, naranjas, mandarinas y kiwis nunca. Lechuga, espinaca y acelga como con moderación.
Hago cuatro comidas diarias, no puedo con 6. No me alcanza el tiempolucia escribió:Gabi, ve a un endocrino. Hay gente a la que le quitan verduras y le ponen carne, por ejemplo.
Y piensa si te funciona mejor hacer mas comidas y mas pequeñas o menos comidas mas fuertes y a partir de ahí ajústate las cantidades.
Eso sí, para la espalda, pilates
Pilates ya me lo recomendaron varias personas. En unos días tengo que volver al traumatólogo y voy a comentárselo.