La puesta a punto de Septiembre

[merxe]

Bueno bueno, veo que empezamos septiembre con ganas de mantener la forma.

Yo acabo de llegar de las vacaciones. Y el martes me acercare al gimnasio, para hablar sobre unos entrenamientos que me venga bien para la escalada. Asi que compaginare los entrenamientos de plafon (boulder) con los del gimnasio... el tema no es pillar mas tomo.. sino evitar lesiones y coger algo más de fuerza. A ver que tal se me da compaginar todo.

[JANGEL]

¿Qué tal esas vacaciones, Merxe? Cuéntanos algo.

[Haidé]

Sé que el spinning es muy efectivo, pero soy incapaz de hacerlo, lo he intentado varias veces, pero no puedo. Así que voy a empezar poco a poco. En el body pump me ha dicho el monitor que había en la recepción, que puedo empezar con pesitas pequeñas y la barra incluso sin peso, e ir agregando kilos poco a poco. Bueno, el jueves empiezo, a ver qué tal.

[madison]

El spinning es lo de la bici?. La temporada pasada quería probarlo, pero ya no me dió tiempo, espero hacerlo ahora en septiembre y combianrlo con natación.

[Haidé]

Sí, es la bici, la verdad que todo el mundo sale muy contento, pero yo estuve una temporada y no podía, se me hacía muy cuesta arriba hacerlo y al final no iba.

[Amaya]

Vaya avatar Haide... me recuerda a ciertas portadas

[Haidé]

[Agatha]

jajajajajaja... ¡es verdad!..

[Roland]

Lo del gimansio es cosa dura...Yo soy aficionado a él desde que era un chaval, pero en plan relajado, porque no quiero ponerme en plan bruto. Además, soy un poco vago y dejaba de ir despues de un mes. Ahora llevo un tiempo sin ir "por causas ajenas a mi voluntad" y he ganado kilitos por un tubo y perdido musculito, así que me he apuntado de nuevo. Me cuesta una barbaridad ir, aunque cuando estoy allí me encanta. Como tengo el día pillado, sólo puedo ir a la una y media cuando salgo del curro sin haber comido ni ná. Eso si que tiene mérito!
Lo del spinning, aún no me he atrevido, me parece una burrada. Me pueden explicar de qué va exactamente el BodyPump?

[evaluna]

Creo que no soy la más indicada para explicar esto porque yo lo odio, y el spinning tambien y todo, sólo consigo entretenerme con el step.
El body pump basicamente consiste en hacer pesas al ritmo de la musica, tienes una barra a la que vas añadiendo peso segun el musculo que estes trabajando, pecho ,brazos, etc. y haces de todo sentadilllas , y todo tipo de ejercicios, bueno eso es lo que yo hacía, pero supongo que como en todo cada maestrillo tiene su librito. Y luego tambien he hecho otra cosa que no se como se llama, creo que no llega a body combat, pero es una clase a base de patadas y saltos tambien al ritmo de la musica, con giros y patadas tipo Karate kid, ese de la grulla o la cigüeña o como leche se llame

[Roland]

... pero es una clase a base de patadas y saltos tambien al ritmo de la musica, con giros y patadas tipo Karate kid, ese de la grulla o la cigüeña o como leche se llame

Jajajaja, que graciosa!

¿Alguien ha practicado TaiChi? es algo que siempre me ha llamado la atención pero que no me he decidido a practicar....

[evaluna]

También, si es que lo he probado todo, pero solo 3 clases y la verdad es que aunque parece fácil, porque ves a los viejecitos haciendolo, hay que tener mucha fuerza en las piernas, o a lo mejor es que yo lo hacia mal, y mucha concentracion , para mantener la postura durante tiempo y hacerlo todo tan despacito

[JANGEL]

¿Alguien ha practicado TaiChi? es algo que siempre me ha llamado la atención pero que no me he decidido a practicar....

Hace poco, mientras hacía remo en el Guadalquivir, vi a una chica practicando Taichi a la orilla del río, detrás de un muro, donde nadie podía verla y molestarla... ¡excepto yo! Me hizo gracia, porque nos quedamos mirando el uno a la otra. Eran graciosos sus ademanes, poco marciales aún. Pero dejé de observarla y seguí mi camino, dejándola en paz, que era lo que buscaba.

[Roland]

A ver si me decido a hacerlo porque me han dicho que es muy bueno para el equilibrio, la fuerza, la concentración... Vamos, que es un buen ejercicio y muy completo

[merxe]

A mi me lo han recomendado para la escalada.